気持ちを入れかえて免疫力アップ

4月 27, 2014

何故かここ数日間体調が悪く、気分の優れない日が続いていました。
風邪を引いていたのは事実なのですが、なかなか体調が良くならないです。

困ったなぁと思っていたのですが、今日は時間が分からない程集中をしている時間があったんです。
確かに治ってきているので動けるようになっているのですが、
その集中をしている時間は、どういう訳だか、何ともなかったんです。
「あれ?どうしたんだろう?」と思いました。

集中の時間が終わって少しすると、また体調が元に戻っているんです。
そんな訳ないのですが、「これって気分だったの?」と思いました。

インターネットで調べたところ、病は気からという言葉は本当のようです。
食事、睡眠も大切なのですが、楽しいと感じる感覚で真剣に夢中になって何かをしたりなど、
気持ちを変化させ整えることで、体の中のバランスが良くなり、免疫力が上がるそうです。

それにより病気にかかりにくくなるそうです。

Comments are closed.